にほんブログ村昨日、３日目の食事
服薬 水コップ１杯
ジョギング後 特茶コップ２杯
朝 すいか1/2切
昼 Doleフルーツミックス＆ヨーグルト
黒ウーロン茶コップ２杯
メロン1/2切
おやつ Doleもりだくさんフルーツ（アイスキャンデー）２本
夜 小岩井無添加ヨーグルト「オレンジはちみつ入り」
卵豆腐１パック
特茶コップ１杯 黒ウーロン茶コップ１杯
服薬 水コップ１杯
就寝前服薬 水コップ１杯
試練の４日目は？
服薬 水コップ１杯
ジョギング ４５分
ジョギング後 キレートレモン コップ１杯
シャワー後測定
血圧 101/77
脈拍 92
体温 35.5℃
体重 ６２.3㎏
な、なんとかマイナス０.4㎏
何を食べようかな
食事メニューを見てわかるように肉や魚を食していません
今日のジョギングはスタミナ切れ
明日走るためには、今日の食事を良～く考えなければ
思わぬニュース
私の大好きな映画「炎のランナー」の主役ベン・クロスさんが亡くなりました
炎のランナーは1924年パリオリンピックで活躍した実在のイギリス人、ベン・クロスさん演じるハロルド・エイブラハム（100ｍ金メダル）とイアン・チャールソンさん演じるエリック・リデル（400ｍ金メダル）に視点を当てた物語
ケンブリッジ大学での様子や貴族アンドリュー・リンゼイ卿（110ｍハードル銀メダル）が自宅の城の庭でハードルの上にシャンパングラスを載せて走り抜けるシーンなど、全盛期のイギリスの雰囲気が良く描かれています
