にほんブログ村昨日、６日目の食事
寝起き プルーンジュース コップ１杯
朝食 食パン1/3枚、豆腐ハンバーグ1/3個、温泉卵１個、ポテトサラダ、メロン
服薬 水コップ１杯
ジョギング後 黒ウーロン茶コップ２杯、特茶コップ２杯
昼食 そうめん（揖保乃糸）１.5束、紅ショウガと大葉のかき揚げ、特茶コップ１杯
服薬 特茶コップ１杯
夕食 トマト＆グリーンサラダ ボウル１、特茶コップ２杯
デザート Doleフルーツアイスキャンデー
服薬 水コップ１杯
さあ！測定
寝起き 特茶コップ１杯
ジョギング ４５分
シャワー後 黒ウーロン茶コップ３杯
服薬 キレートレモン炭酸 コップ半杯
測定 血圧111/75
脈拍74
体温35.4℃
体重６２.6㎏
結局４日目の62.3㎏が最低体重でした
見た目も下の写真のとおりで、大きな変化はありません
７日間ではダイエットは難しい？
まあ、ふだんからジョギングをしているので食事制限の成果が出るのはもう少し先になるのかもしれません・・・続けていくことが大事ですね
サンダーマスク
ちょっとマイナーかもしれませんが、円谷プロ製作の『サンダーマスク』
でも、知る人ぞ知るかと思います！
